Granola maison aux fruits
Ce qui est bien avec le granola maison, c’est qu’on peut contrôler la quantité de sucre, en plus d’être délicieux et tellement simple à faire.
Inspiration: Prana
Informations complémentaires
| Temps de réalisation | 1 heure |
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Ce qui est bien avec le granola maison, c’est qu’on peut contrôler la quantité de sucre, en plus d’être délicieux et tellement simple à faire. Inspiration: Prana
Description
Ingrédients
- 3 tasses d’avoine biologique
- 2 tasses de noix hachées naturelles (amandes, cajou, pacanes, noix de gronoble)
- 1 c. à soupe de gingembre moulu
- 1 c. à soupe de cannelle moule
- une pincée de sel
- 1 c. à soupe d’essence de vanille
- 1/2 tasse d’huile de noix de coco fondue
- 1/2 tasse de sirop d’érable
- 1/2 tasse de graines de citrouille
- 1 tasse de canneberges séchées
- 1 tasse de raisins secs
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 1/2 tasse de chocolat noir 70% cacao
Réalisation
- Préchauffer le four à 325°.
- Dans un bol, mélanger l’avoine, les noix, le gingembre, la cannelle, le sel, la vanille, l’huile de coco et le sirop d’érable.
- Mettre un papier parchemin sur une plaque à pâtisserie, étendre le mélange uniformément et mettre au four pour 15 minutes.
- Mélanger à nouveau sur la plaque en ramenant les bord pour éviter que le mélange brûle. Remettre au four 15 minutes.
- Mélanger à nouveau, ajouter les graines de citrouille sur le dessus et remettre au four 10 minutes.
- Sortir et laisser refroidir.
- Dans un bol, mélanger les canneberges et les raisins et le chia pour qu’il colle au fruits. Ajouter au mélange.
Déguster avec un lait de soya, de noix ou un pouding au chia!
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